Trening izvajamo z lastno težo. 6 različnih vaj, 6 krogov. Ena od značilnosti pri RATATA treningu je, da je vsak trening drugačen, torej pričakujete lahko vedno nove vaje. Vadbeni program pripravi in vodi trenerka Sani.
Potek: najprej se raztegnemo in ogrejemo ter tako pripravimo telo na vaje, ki jih bomo izvajali. Nato sledi glavno del: 6 različnih vaj, ki jih izvajamo v določenem času. Med vajami sledi krajša pavza.
Intenzivnost
Občutek
Poudarek
Moč
Kardio
Poraba maščob
Fleksibilnost
Trening je srednje- do visoko-intenziven, zato je najbolj primerno, da se oblečete v vam udobna športna oblačila. V kolikor imate kakšne zdravstvene težave, morate pred začetkom vadbe opozoriti trenerko, ki vam bo po potrebi prilagodila kakšne vaje.
Naložbo izdelave spletne strani in spletne trgovine sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj. Sofinanciranje je bilo pridobljeno preko Vavčerja za digitalni marketing.
