Na tej strani najdete opise treningov in storitev, za povpraševanje ali naročilo nas čim prej kontaktirajte.
OSEBNO TRENERSTVO
Če ne veste kako se sploh lotiti treningov, če nimate prave motivacije, če želite izboljšati svoje počutje in končno narediti nekaj zase, vam kot osebna trenerka pomagam na poti do vašega cilja. Individualne ure so zasnovane tako, da se vaje popolnoma prilagodijo vam. Pridete. Trenirate. Zmagate.
SHAPEBOXING
Shapeboxing je visoko intenzivna slovenska licenčna vadba, ki vam pomaga, da se lažje spopadate s stresom. Treningi so namenjeni oblikovanju celega telesa in pridobivanju kondicije. Obvezen pripomoček: boksarske rokavice. Več o Shapeboxing trneingu si lahko preberete tukaj.
FUNKCIONALNI TRENING
Že samo ime vadbe nam pove, da je cilj funkcionalne vadbe funkcionalnost telesa. Gre za dinamično vadbo, kjer bomo določena gibanja pospešili, upočasnili, spremenili smer… Več o funkcionalnih treningih si lahko preberete na podstraneh za Sportas Funkcional in Sportas Fit.
RATATA
Je visoko-intenzivni krožni trening brez pripomočkov. Z lastno težo v kratkem času obremenimo vse pomembne mišične skupine za celovit trening. Več o Ratata treningu si lahko preberete tukaj.
SPORTAS IZZIV
35-dnevni Sportas izziv je intenziven izziv, kjer izzivalci trenirajo 4x tedensko. Sem sodijo še tedenske meritve ter svetovanje pri prehrani. Na koncu izziva seveda sledi zaključek: razglasitev rezultatov in zdrava pogostitev.
PAKETI SPORTAS
Trening za 2 – je vadba primerna za pare, sestre, prijateljice. Treningi in stopnja intenzivnosti so prilagojeni sposobnosti vadečih. Paket Športaš je program, ki zajema 3 mesečni plan treninga in 3 individualne ure z trenerko.
SEMI-PRIVAT TRENINGI
So treningi, ki so primerni za manjše skupine (do 5 vadečih). Program in plan vadbe se v celoti prilagodi skupini.
PREHRANSKO SVETOVANJE
Prehransko svetovanje in izdelava jedilnika za vsakega posameznika posebej. Možnost tudi on-line svetovanja.
