Treningi so namenjeni oblikovanju celega telesa in pridobivanju kondicije, obvezen pripomoček so boksarske rokavice. Shapeboxing združuje osnovne principe treniranja borilnih veščin: kick boksa, boksa in tajskega boksa.
SHAPEBOXING združuje moč in funkcionalnost na eni strani, tehniko in eksplozivnost na drugi strani, ter stabilizacijo in pliometrijo kot protiutež. Ob treniranju naštetih borilnih veščin, se razvija pozitiven pogled na posameznikovo samopodobo.
Intenzivnost
Občutek
Poudarek
Moč
Kardio
Poraba maščob
Fleksibilnost
Trening je srednje- do visoko-intenziven, zato je najbolj primerno, da se oblečete v vam udobna športna oblačila. V kolikor imate kakšne zdravstvene težave, morate pred začetkom vadbe opozoriti trenerko, ki vam bo prilagodila vaje.
Naložbo izdelave spletne strani in spletne trgovine sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj. Sofinanciranje je bilo pridobljeno preko Vavčerja za digitalni marketing.
