0

Trening izvajamo z lastno težo ter  kot pripomoček uporabimo elastiko. Ena od značilnosti SPORTASS BOOTY treninga je, da je fokus na spodnji del telesa (zadnjica in noge). Vadbeni program pripravi in vodi trenerka Sani.

Potek: najprej se raztegnemo in ogrejemo ter tako pripravimo telo na vaje, ki jih bomo izvajali. Nato sledi glavni del: vaje izvaja trenerka, vadeči pa ponavljajo gibe. Trening traja 30 min.