Pravzaprav ni nova lokacija, saj smo tukaj od januarja 2020, nova tabla in nova vadba pa sta NOVI! Pogosto vprašanje zadnjih dneh v mojih e-sporočilih je kje vas najdem? In prav zato sem se odločila, da vam napišem kje me najdete, Torej studio Sportas se nahaja na naslovu Kanižarica 41, industrijska cona Kanižarica.
Studio Sportas je v bistvu moj drugi dom. Tukaj ustvarjam, tukaj treniram, tukaj snemam vaje za moj ONLINE program in tukaj pišem ter izvajam različne vadbene programe.
Nekaj vadb, ki jih imamo v studiu:
Shujševalni program je predvsem primeren za vse, ki si želijo biti del 45-dnevnega izziva. Je preverjen program, saj smo uspešno popeljali kar nekaj skupin in posameznikov. Povprečno so izgubili -6kg v 45 dneh.
Shapeboxing je vadba, kjer delamo v parih, na vrečah, se učimo pravilne udarce in brce, izvajamo zanimive in zabavne kombinacije.
Ratata (v studiu) in ONLINE – je krožna vadba z lastno težo, primerna je za začetnike in naprednješe vadeče. Vsaka vaja se lahko prilagodi in modificira glede na posameznikovo zmogljivost.
Semi-skupine: prilagojen program vadbe, primeren je za skupino prijateljic ali celo za družine.
Osebno trenerstvo – če imate kakšne zdravstvene težave, si mogoče želite hitreje doseči rezultate, bi se radi naučili pravilne izvedbe vaj, je osebno trenerstvo za vas.
Sportas funkcional – krožna vadba z pripomočki. Postaje si sledijo po vrstnem redu, čas za izvajanje vaje je določen. Minimalne pauze.
NOVA VADBA, ki sem jo poimenovala SPORTAS FIT je moj koncept treninga, vsebuje določeno število in sklop vaj za točno določeno mišično skupino. Ponovitve in čas vadbe sta prav tako določena.
PILATES – za zdravo hrbtenico, za pravilno izvedbo vaj in izboljšano držo poskrbi pilates.
Sedaj pa še nekaj besed o tej novi tabli… Ja, končno sem jo ‘obesila’ na vhod v studiu. Saj to res ni pomembna novica za vas, ampak zame je to pomemben mejnik. Predvsem zato, ker sem jo namonitrala sama. Smeha in prigod seveda ni manjkalo, vse skupaj pa ni minilo brez mimoidočih opazovalcev. Za leseno tablo je poskrbela Nevenka iz Vireo, ki dela čudovite izdelke iz lesa.
Tabla je torej gor, sedaj me boste še hitrejše našli, kajne? Se vidimo na kakšnem treningu.
